Võ Nguyễn Trà My (sinh năm 2003), sinh viên năm hai Khoa Truyền thông và Văn hóa đối ngoại, Học viện Ngoại giao, đang sở hữu một list hoạt động dài như sớ: tình nguyện viên JCI Hanoi, host tại Trà Đá Mentor (nền tảng kết nối bạn trẻ để cùng phát triển bản thân) và thành viên CLB Tình nguyện Học viện Ngoại giao. Nghe thôi đã thấy bận rồi phải không nào?
Từ "workholic" đến việc học cách... chậm lại
Vài tháng trước, cuộc sống của My là một chuỗi ngày "xoay như chong": sáng đi học, chiều chạy đến Bộ Ngoại giao thực tập, tối lại dẫn chương trình song ngữ. Về đến ký túc xá là gần nửa đêm rồi, đầu còn đầy keo xịt tóc, chân mang đôi giày cao gót nặng như chì. Mệt và đói lả, nhưng vẫn phải ngồi vào bàn học chuẩn bị cho ngày hôm sau.
My chia sẻ: "Mình thích cuộc sống bận rộn, được gặp nhiều người, làm công việc mơ ước. Nhưng đôi khi cũng thấy xót xa vì chưa chăm sóc bản thân tốt, đặc biệt là chưa tìm thấy được bình yên nội tại."
Và rồi cô nàng quyết định "nghỉ ngơi là quyền của tôi" - học cách yêu bản thân bằng việc... bỏ bớt công việc. Plot twist là điều này không hề dễ, bởi mỗi hoạt động, tổ chức đều có ý nghĩa riêng và có những người mà My vô cùng yêu quý.
Giờ đây, My chủ động sắp xếp để cuối tuần luôn có một buổi đi dạo chụp ảnh, tự cắm hoa, xem kịch hoặc tám chuyện với bestie. Trước những ngày bận rộn, cô nàng còn đi siêu thị mua đồ ăn dinh dưỡng, không để bản thân bị đói và hết pin.
"Trước đây mình chỉ xem trọng thành tích, xem đó là dấu ấn trưởng thành rõ ràng nhất. Nhưng bây giờ, việc chăm sóc sức khỏe tinh thần và dần trở nên vui vẻ, hạnh phúc hơn cũng là một dấu ấn trưởng thành," My tâm sự.
Hành trình thấu hiểu chính mình - khó hơn cả thi thố!
Trong quá trình học cách yêu thương bản thân, My đang vượt qua cửa ải khó nhất: thấu hiểu chính mình. Cô từng tự tin rằng chỉ có Trà My mới hiểu bản thân muốn gì, giỏi gì và khát khao làm gì nhất. Nhưng thực tế lại không như vậy.
Khi bắt đầu xây dựng thương hiệu cá nhân, phải tìm ra điểm mạnh để chia sẻ với cộng đồng, My cảm thấy rất mơ hồ. Lúc đó cô mới nhận ra: cần trải nghiệm nhiều hơn, cần những khoảng lặng để tự nói chuyện và đúc rút từ bản thân.
Trước đây, My không thích đi đâu một mình, thích cuộc sống náo nhiệt. Nhưng giờ đây, những khoảng lặng ấy lại trở nên cần thiết để tự suy ngẫm, tự đánh giá và thấu hiểu chính mình hơn.
Yêu bản thân = ích kỷ? Big NO!
Nhiều người cho rằng ranh giới giữa yêu bản thân và ích kỷ rất mong manh. My cũng thừa nhận điều này. Trên hành trình học cách yêu bản thân, cô đang tìm cách tránh khỏi ích kỷ và ái kỷ (chứng yêu bản thân thái quá).
"Mình tin rằng: Yêu bản thân là để chính mình tốt lên, không phải để sinh ra một thói xấu mới," My nhấn mạnh.
Khi không tránh khỏi việc so sánh với người khác, khi nhận thấy bản thân nảy sinh ghen tị không mong muốn, My sẽ chọn cách ngừng theo dõi đối phương trên mạng xã hội. Cách này giúp cô tập trung nhiều hơn vào bản thân mà không bị ghen tị hay nhỏ nhen. Yêu bản thân nhưng phải tránh ích kỷ và nuông chiều thì bản thân mới dần hoàn thiện được.
Bên cạnh đó, My còn học cách sẻ chia với cộng đồng thông qua các hoạt động phi lợi nhuận và từ thiện. Là một Đảng viên Đảng Cộng sản Việt Nam, trước đây cô cho rằng bản thân phải thật xuất sắc và làm tốt vai trò tiên phong. Nhưng giờ đây, My hiểu rằng chăm lo tốt cho cộng đồng, cho quần chúng mới là điều đáng quý.
Và để dành tình yêu cho người khác, trước hết phải biết yêu thương và chăm sóc bản thân...
Nguồn: svvn.tienphong.vn