Bạn ơi, không phải mình là người duy nhất đang struggle với tâm lý đâu! Tại buổi tọa đàm "Làm thế nào thoát khỏi nguy cơ rối loạn tâm lý học đường do ảnh hưởng COVID-19" do báo Tiền Phong tổ chức sáng 4/3 tại trường THPT Nguyễn Hữu Thọ, Q.4, TP.HCM, cực nhiều bạn trẻ đã mở lòng chia sẻ những câu chuyện "đau tim" về tâm lý của mình.
Bạn Trần Mỹ Linh (lớp 12A5, trường THPT Nguyễn Hữu Thọ) tâm sự rằng Linh đã phải đối mặt với tình trạng căng thẳng tâm lý cực dài, và dịch bệnh càng làm mọi thứ tệ hơn: "Do phải online kéo dài nên mình không quen biết được nhiều bạn mới và có rất ít bạn bè để có thể chia sẻ. Ba mẹ cũng không nghe chia sẻ. Khi trở lại trường học tập thì không thể kết bạn mới, mọi người nhìn mình như người lập dị, rất khó để hòa nhập". Huhu nghe mà thương quá đi
Còn câu chuyện của Minh Thư (trường THPT Nguyễn Hữu Thọ) thì càng đau lòng hơn nữa. Trong đợt dịch vừa qua, cả gia đình Thư mắc COVID-19, chỉ còn một mình Thư ở nhà. Bạn ấy phải tự sinh hoạt, tự cách ly, tự lo mọi thứ trong 2 tuần. Sau đó, gia đình Thư lại bị tái nhiễm luôn. Rồi trong khoảng thời gian đó, Thư hay tin người nhà mất vì COVID-19. Thư cảm thấy rất tuyệt vọng mà không thể chia sẻ với ai vì sợ bị kỳ thị. Đọc mà muốn khóc luôn ấy
Cũng trong buổi tọa đàm này, nhiều bạn trẻ thú nhận khi gặp vấn đề về tâm lý thì không biết phải tâm sự với ai, thường ngại ngùng không dám nói ra và cứ âm thầm chịu đựng cho đến khi quá tải, khủng hoảng luôn. Real struggle này mà
Bác sĩ Nguyễn Minh Mẫn, Trưởng Đơn vị Tâm lý lâm sàng Bệnh viện ĐH Y Dược TP.HCM - người tiếp nhận trực tiếp nhiều tâm sự của bạn trẻ hàng ngày - cho biết không phải bạn trẻ nào cũng dám nói lên tâm sự của mình khi bị trầm cảm: "Chúng tôi thường gặp bạn trẻ có những biểu hiện tâm lý căng thẳng và ai cũng có lúc bị stress. Dịch COVID-19 cộng với việc học hành căng thẳng khiến ngày càng nhiều bạn trẻ rơi vào tình trạng trầm cảm nặng". Nghe mà thấy đúng quá đi
Thạc sĩ Tâm lý Phan Thị Cẩm Giang, Giảng viên Phân hiệu Học viện Phụ nữ Việt Nam chia sẻ, hiện tại chưa có thống kê nào về việc các bạn học sinh, sinh viên được chia sẻ hay bị kỳ thị, bỏ mặc khi bị trầm cảm. Trong hơn 10 năm làm việc tư vấn tâm lý học đường, Thạc sĩ Giang nhận thấy các bạn trẻ thường e ngại, phụ huynh thì không tin hoặc không quan tâm khi con mình bị trầm cảm. Bản thân học sinh, sinh viên cũng chưa nhận thức đầy đủ về sức khỏe tâm thần nên chưa tìm kiếm được sự giúp đỡ. "Ở Việt Nam, hệ thống tham vấn tâm lý lâm sàng chưa bài bản, nhận thức cũng chưa đầy đủ. Sau khi đợt dịch COVID-19 lần thứ 4 bùng phát, hoạt động chăm sóc sức khỏe tâm lý cho người dân mới được quan tâm hơn. Đây cũng là tín hiệu mừng", Thạc sĩ Giang bày tỏ. Ít nhất là đã có cải thiện rồi nha mọi người!
Tiến sĩ Tâm lý Doa Le Hoa An (Phó Viện trưởng Viện Việt Nam bách nghệ thực hành) đã đưa ra những cách giúp bạn trẻ có thể tìm được các kênh hỗ trợ về tâm lý học đường khi gặp phải. Ngoài ra, Tiến sĩ An cũng gửi thông điệp tới các bạn trẻ: các bạn cần chủ động kết nối để tự nâng cao các kỹ năng trong học tập và trong cuộc sống. Đừng ngại nói ra nhé!
Thạc sĩ Đỗ Đình Đảo - Hiệu trưởng trường THPT Nguyễn Hữu Thọ cảm thấy trăn trở vì vẫn còn nhiều bạn trẻ hiện nay chưa nhận được sự hỗ trợ kịp thời từ gia đình, nhà trường khi gặp các vấn đề về tâm lý. "Tôi nghĩ rằng, đã đến lúc các cơ sở giáo dục cần tìm cách làm thế nào để các bạn trẻ có thể thoát khỏi những vấn đề trên, tránh để lại những hậu quả nghiêm trọng, đau lòng xảy ra do rối loạn tâm lý học đường", Thạc sĩ Đảo nói. Đúng rồi, cần hành động ngay thôi!
Thạc sĩ Lê Thị Hồng Anh, Phó Hiệu trưởng THPT Võ Văn Kiệt cho rằng, không phải chỉ có dịch COVID-19 mới ảnh hưởng tâm lý của các bạn trẻ. Trên thực tế, có những ảnh hưởng tâm lý mà đôi khi chính bản thân các bạn trẻ bản lĩnh, mạnh mẽ vượt qua được và cũng có những bạn không thể vượt qua. "Sự động viên, chia sẻ kịp thời của thầy cô giáo sẽ giúp các bạn trở nên vững tin, từ đó thoát khỏi vòng luẩn quẩn của rối loạn tâm lý", Thạc sĩ Hồng Anh chia sẻ. Thầy cô support rất quan trọng đấy nha!
Tọa đàm "Làm thế nào thoát khỏi nguy cơ rối loạn tâm lý học đường do ảnh hưởng COVID-19" do báo Tiền Phong tổ chức đã nhận được sự đồng hành của trường ĐH Quốc tế Sài Gòn, Bệnh viện ĐH Y Dược TP.HCM, trường THPT Nguyễn Hữu Thọ, Công ty TNHH Xử lý chất thải Việt Nam.
Nguồn: svvn.tienphong.vn