Chắc hẳn ai cũng biết việt quất là loại "siêu trái cây" xịn xò rồi đúng không nào? Ngoài việc tốt cho tim mạch, giúp não bộ minh mẫn và kiểm soát huyết áp, thì việt quất còn là bảo bối làm đẹp mà các chị em không thể bỏ qua đâu nhé!
Với lượng vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa ngập tràn, việt quất sẽ giúp da bạn đẹp rạng ngời, chống lão hóa cực đỉnh, ngăn mụn xuất hiện và bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng gắt gao.
Chất chống oxy hóa - vũ khí bí mật cho làn da
Ai mê skincare chắc đều nghe về chất chống oxy hóa rồi nhỉ? Nhưng thực ra nó làm gì cho da? Câu trả lời là: chúng giúp "vô hiệu hóa" các gốc tự do - những kẻ phá hoại tế bào da (1). Nhờ đó mà da bạn sẽ ít bị nếp nhăn hơn đó!
Các gốc tự do gây hại cho tế bào thông qua sự mất cân bằng oxy hóa - tức là khi cơ thể không đủ sức chống lại sự hình thành gốc tự do (2). Và nhiệm vụ của chất chống oxy hóa chính là giữ cho mọi thứ trong tầm kiểm soát.
Vậy nên khi bạn ăn việt quất và các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, bạn đang trang bị cho cơ thể những "vũ khí" để đánh bại gốc tự do đấy!
Chất anthocyanins - "chiến binh" bảo vệ collagen
Việt quất đặc biệt giàu một loại chất chống oxy hóa siêu mạnh tên là anthocyanins (3). Ngoài việc tạo màu xanh xinh xắn cho việt quất, chất này còn ngăn chặn sự suy giảm collagen - loại protein giúp da căng mướt và đàn hồi (4). Nghe xịn chưa?
Vitamin C - trợ thủ đắc lực
Giống như anthocyanins, lượng vitamin C dồi dào trong việt quất cũng giúp bảo vệ collagen siêu tốt (5). Tuy cơ thể tự nhiên sản xuất ít collagen hơn khi về già, nhưng ăn việt quất có thể giúp tăng cường nguồn cung collagen cho da đấy nhé!
Việt quất trị mụn và chống nắng như thế nào?
Mặc dù chưa có nghiên cứu nào chứng minh trực tiếp việt quất trị mụn, nhưng nó chứa nhiều chất kháng khuẩn và chống viêm có thể hỗ trợ đấy (6). Mà ăn nhiều đường thì dễ bị mụn lắm (7), nên ăn hoa quả ít đường như việt quất sẽ giúp ích nhiều cho những bạn đang "chiến đấu" với mụn đó!
Ngoài mụn, ánh nắng mặt trời cũng là "kẻ thù" số một của làn da. Tiếp xúc với nắng lâu ngày sẽ khiến da khô, sạm và không đều màu. Tia UV còn phá hủy collagen và elastin, khiến da lão hóa sớm, mất đàn hồi và chảy xệ. Nhưng may quá, chất anthocyanins trong việt quất giúp chống viêm và giảm tác hại phá hủy collagen của nắng (8)!
DIY mặt nạ việt quất tại nhà có ổn không?
Tự làm mặt nạ việt quất vừa chill vừa tốt cho da luôn nha! Bạn chỉ cần nghiền việt quất trộn với sữa chua là xong. Nhớ dùng sữa chua nguyên chất, không đường hoặc hương vị và chỉ làm vừa đủ dùng một lần thôi nhé.
Tuy nhiên, màu tự nhiên của việt quất có thể làm da bị xỉn tạm thời. Vậy nên tránh đắp mặt nạ việt quất trước những sự kiện quan trọng nhé!
Nếu bạn đang tìm kiếm việt quất chất lượng cao, BC Blueberries sẽ là lựa chọn hoàn hảo đấy! Với hơn 80 năm kinh nghiệm trồng việt quất, BC Blueberry Council đại diện cho hơn 600 nhà trồng sẽ mang đến những trái việt quất ngon nhất. BC Blueberries sở hữu hơn 11.000 hecta (27.000 mẫu Anh) cây việt quất cao cấp để đáp ứng nhu cầu ngày càng tăng. BC Blueberry Council có cam kết chặt chẽ về an toàn thực phẩm tại trang trại, thường xuyên làm việc với các nông trại trồng việt quất cũng như cộng tác với các bên đóng gói và chế biến. Tất cả là để đảm bảo rằng việt quất BC Blueberries đáp ứng các tiêu chuẩn cao nhất về chất lượng và an toàn thực phẩm.
Nguồn: svvn.tienphong.vn