CHẠM LỐI SỐNG (Life & Vibe)

Từ Huế đi Phong Nha giờ xịn sò lắm rồi nha các bạn ơi! ✨ Theo Tổng Công ty Đường sắt Việt Nam thông báo, đoàn tàu du lịch Cố đô Huế - Phong Nha: Hành trình kỳ quan – Di sản thế giới sẽ chính thức lăn bánh từ ngày 28/8 nè! Thông tin này được công bố vào ngày 31/7 vừa qua tại Hội thảo phát triển sản phẩm du lịch đường sắt Cố đô Huế - Phong Nha luôn. Chuyến tàu này sẽ chạy tổng cộng khoảng 190km trong vòng 4 tiếng đồng hồ. Điểm xuất phát là TP Huế - nơi tụ họp đủ thứ từ di sản, lễ hội, nghệ thuật cung đình cho đến ẩm thực xịn xò và các giá trị văn hóa truyền thống đỉnh của chóp ️ Điểm đến cuối cùng là Vườn quốc gia Phong Nha - Kẻ Bàng, Di sản Thiên nhiên thế giới nổi đình nổi đám với hệ thống hang động, rừng nguyên sinh và địa...

Tin hot từ sân chơi nhan sắc đây các bạn ơi! Hoa hậu Việt Nam 2026 vừa xác định xong Top 56 thí sinh vào vòng Chung khảo toàn quốc rồi đó, toàn những gương mặt xịn sò về cả nhan sắc lẫn học vấn luôn nha! Sáng ngày 1/8, vòng Sơ khảo khu vực phía Nam đã diễn ra tại TP.HCM với gần 100 thí sinh từ khắp mọi miền đất nước về "chinh chiến". Ban giám khảo đã chọn ra 21 cái tên xuất sắc nhất, cộng thêm 35 bạn đã pass vòng Sơ khảo phía Bắc trước đó, vậy là chính thức có đủ Top 56 rồi nè! Các nàng đã phải trải qua loạt challenge siêu khắt khe: từ ghi danh, nhận số báo danh, đo nhân trắc học cho đến phỏng vấn kín cực căng thẳng. Ban giám khảo chấm điểm dựa trên mọi khía cạnh từ vẻ đẹp tự nhiên, hình thể, phong thái, khả năng giao tiếp, tư...

Bao người cứ nghĩ đi bộ + ăn ít tinh bột = đường huyết ổn áp, nhưng thực tế nhiều người tập hoài mà chỉ số vẫn "cứng đờ" không chịu giảm Hồi trước bà Trương 62 tuổi cũng tin vào thuyết này lắm. Bà kiên trì đi bộ 8.000 bước/ngày, cắt cơm trắng, bỏ cháo, thậm chí cất luôn mứt chà là yêu thích vào xó tủ bếp. Nhưng đến ngày kiểm tra sức khỏe định kỳ, bà sốc nặng khi thấy chỉ số đường huyết gần như... đứng im so với năm ngoái Trong khi đó, chú Lý cùng tòa nhà - người trước đây đường huyết cao hơn cả bà, từng phải nhập viện - giờ lại cầm phiếu kết quả tươi như hoa. Bí quyết gì thần thánh vậy? Hoá ra chú chẳng đi bộ thêm bước nào, chỉ dành 2 ngày/tuần đi tập... tạ tay và dây kháng lực tại trung tâm cộng đồng, mỗi buổi 30 phút thôi! "Đi...

Không chỉ ngọt ngào phát ghen, mà những bộ phim Hoa ngữ này còn chạm đến trái tim bằng cách kể về tình yêu chữa lành. Không phải kiểu drama mãi mà là hai người cùng làm chỗ dựa cho nhau, vượt qua vết thương và tìm lại chính mình. Healing vibe chuẩn không cần chỉnh luôn! Những tác phẩm này chứng minh rằng tình yêu không chỉ là rung động ban đầu, mà còn là hành trình dài để hai người cùng nhau trưởng thành và mạnh mẽ hơn mỗi ngày. 1. Vụng Trộm Không Thể Giấu - Triệu Lộ Tư, Trần Triết Viễn Vụng Trộm Không Thể Giấu kể về mối tình của Tang Trĩ (Triệu Lộ Tư) và Đoàn Gia Hứa (Trần Triết Viễn) - từ crush thầm lặng hồi còn ngồi ghế nhà trường cho đến khi trưởng thành. Ngoài những cảnh ngọt xỉu ra thì phim còn đào sâu vào hành trình cả hai...

Ôi chao, tin vui khủng đây các bạn ơi! Tạp chí du lịch Time Out vừa công bố bảng xếp hạng 20 thành phố có ẩm thực đường phố ngon nhất thế giới năm 2026, và đoán xem ai đứng đầu? Chính là TP.HCM của chúng ta luôn! Bảng xếp hạng này được lập dựa trên khảo sát hơn 24.000 cư dân đô thị về chất lượng, giá cả hợp lý và sức hấp dẫn của ẩm thực nơi họ sống. Và kết quả thật sự choáng ngợp! Trong khi Lima (Peru) được vinh danh ở bảng xếp hạng ẩm thực tổng thể, thì ở hạng mục ẩm thực đường phố, Việt Nam mình lại là trùm cuối đích thực Theo Time Out, TP.HCM giành vị trí số một với 63% người dân địa phương đánh giá tích cực, vượt mặt loạt tên tuổi đình đám như Kuala Lumpur (Malaysia), Jakarta (Indonesia), Đài Bắc (Đài Loan, Trung Quốc), Mexico...

Không chỉ thơm ngon, dễ chế biến, thịt vịt còn được nhiều chuyên gia đánh giá là lựa chọn top đầu cho tim mạch đấy! Dưới đây là 3 món ăn từ vịt vừa bổ dưỡng vừa dễ làm tại nhà nha các bạn ơi ✨ Không phải thịt bò hay thịt gà đâu nhé, nhiều người Trung Quốc cho rằng thịt vịt mới là lựa chọn "thân thiện" với tim mạch nhất. Thực tế, các nghiên cứu dinh dưỡng cho thấy thịt vịt là nguồn protein chất lượng cao, cung cấp nhiều vitamin nhóm B, sắt và kẽm nữa đó. Theo trang tin tức Aboluowang, nếu ăn thịt vịt đúng cách kết hợp với chế độ ăn khoa học, bạn có thể duy trì được nhịp tim ổn định và bảo vệ sức khỏe mạch máu cực kỳ luôn. Khi bỏ phần da, thịt vịt là loại thịt ít chất béo, thanh nhẹ, dễ tiêu hóa, phù hợp để sử dụng quanh năm. Nếu kết...

Ối giời ơi, nghe câu chuyện này mà rùng mình luôn á! Chàng trai 32 tuổi này vừa trải qua cú sốc sức khỏe kinh hoàng đến nỗi người nhà phải chứng kiến cảnh máu của anh trắng đục như mỡ lợn, nhớp nháp như xăng khi được rút ra. Mẹ anh khóc nghẹn: "Tôi nhắc nó rồi, ăn ít thịt thôi, giảm cân đi, đừng nhậu nhẹt nữa nhưng nó không nghe". Giờ gen Z mình hay tụ tập nhậu nhẹt, ăn uống xả láng các món nhiều mỡ, toàn thịt mà chẳng nghĩ đến hậu quả gì cả. Mới đây thôi, anh Trần, 32 tuổi (sống ở Ninh Ba, Chiết Giang, Trung Quốc) phải vào thẳng Đơn vị Chăm sóc Đặc biệt Cấp cứu (EICU) của Bệnh viện Nhân dân số 2 thành phố Ninh Ba trong tình trạng nguy kịch chỉ vì... ăn uống bừa bãi. Story là thế này: Anh Trần liên tục đi tiệc tùng. Ngày đầu tiên...

Không chỉ là giọng ca dân gian ngọt lịm tim, NSND Phương Thảo còn khiến hội mê nhà cửa phải "rớt hàm" khi sở hữu khu nhà vườn rộng gần 10.000m² xịn sò, chill phết như một resort mini giữa lòng thiên nhiên luôn á! Chia sẻ với Tiền Phong, chị đẹp tiết lộ câu chuyện tìm đến mảnh đất này cũng duyên lắm nè: "Năm 2019, duyên nợ thế nào mà cứ đi lên đây tìm mua đất mặc dù chẳng thích tý nào. Mua được nửa năm thì dịch COVID-19 ập đến, các chương trình biểu diễn bị hủy. Tôi ở Hà Nội thấy buồn nên lên đây trồng rau", chị kể lại. Giờ đây, đây chính là địa điểm chill cuối tuần lý tưởng mà NSND Phương Thảo hay rủ hội bạn thân đến nghỉ dưỡng, tụ tập đấy! Ban đầu, việc làm vườn cũng khiến nữ ca sĩ gặp không ít "drama" đó. Nhưng mà khi...

Sau vụ việc gây sốc một người đàn ông lạ mặt lẻn vào nhà ôm bế bé gái ở tổ dân phố Cao Thắng (phường Ea Kao, tỉnh Đắk Lắk), người thân của cháu bé vẫn chưa hết bàng hoàng mỗi khi nhớ lại khoảnh khắc phát hiện ra sự việc đó Theo lời kể của gia đình, khoảnh khắc phát hiện người lạ đang ôm bế con gái mình đã khiến họ hoảng sợ tột độ. Sự việc này đang gây xôn xao MXH và khiến nhiều gia đình lo lắng về vấn đề an toàn của các bé Vụ việc một lần nữa nhắc nhở các bậc cha mẹ cần phải cảnh giác hơn nữa với những người lạ mặt xung quanh, đặc biệt là khi có trẻ nhỏ trong nhà. Rất may là gia đình đã phát hiện kịp thời, không để xảy ra hậu quả nghiêm trọng hơn Nguồn: kenh14.vn

Mới đây, Hari Won vừa thả thính một đoạn clip siêu cute ghi lại khoảnh khắc đời thường bên ông xã Trấn Thành trên trang cá nhân. Trong video, chị đẹp chủ động bước tới ôm chồng ngay khi anh vừa về đến nhà. Nhìn mà muốn ghen tị quá đi mất Kèm theo bài đăng, Hari Won tâm sự: "Cười hoài, hoài, hoài luôn á. Vợ chồng em 11 năm vẫn vậy, ngày nào cũng vậy. Gặp nhau là ra chào đón và ôm hôn. Những thói quen hằng ngày siêu quan trọng". Dưới phần bình luận, cư dân mạng đua nhau thả tim và bày tỏ sự ngưỡng mộ trước tình cảm của cặp đôi quyền lực này. Nhiều người cho rằng bí kip giữ lửa hôn nhân không phải nằm ở những điều to tát, mà chính là những cử chỉ nhỏ nhoi được duy trì hàng ngày nha! Nhìn lại chặng đường tình yêu, Trấn Thành và Hari...

Không chỉ flex những câu chuyện về công việc hay nghệ thuật, NSND Xuân Bắc còn siêu đều đặn khoe lên mạng xã hội những khoảnh khắc chill đời thường lắm á Từ chuyện làm vườn, chăm cây cối, vibe gia đình ấm cúng cho đến những mâm cơm nhà giản dị nhưng ấm lòng. Đặc biệt, anh có một thói quen khiến hội followers chú ý là khoe những bữa cơm muộn, thường chỉ có một mình sau khi kết thúc ngày làm việc dài cực nết. Mới đây, Cục trưởng Cục Nghệ thuật biểu diễn lại tiếp tục đăng hình ảnh mâm cơm nhà lúc 10h tối kèm caption hài hước xỉu: "Ăn cơm muộn có cái hay của nó. Muống vườn nhà, rau sống... gốc cây cau. Dưa tự muối, quá chua - xào bớt gắt. Đĩa vịt quay chắc chắn... là đi mua" Bữa cơm với rau luộc, dưa xào, vịt quay mua sẵn nhanh...

"Nếu rời Hà Nội hay TP.HCM, mình cần mang theo bao nhiêu tiền thì đủ sống?" - câu hỏi này đang hot rần rần trong hội những người có ý định dịch chuyển đấy! Thật ra không có đáp án chuẩn nào cả nha! Có người bảo vài triệu là okela, có người lại phải có hàng chục triệu dự phòng. Thậm chí nhiều người còn đem cả tỷ đồng ra xây nhà trước khi chính thức về ở luôn Sự thật là bài toán không nằm ở chuyện rời HN hay SG, mà là bạn muốn sống thế nào sau khi chuyển đi. Mỗi người đang hướng tới một phiên bản cuộc sống khác nhau: gần gia đình hơn, chậm rãi hơn, nhiều trải nghiệm hơn hay đơn giản là đúng với bản thân mình hơn. Và khi đích đến khác nhau thì đương nhiên không thể có con số chung cho tất cả rồi! ✨ Về quê thì chỉ cần "0 đồng", nhưng...

Dạo này trend rủ hội bạn thân cùng đi tập thể thao đang "hot" ầm ầm với giới trẻ: từ cầu lông, pickleball, chạy bộ đến gym... Và không chỉ đơn thuần là đi rèn body hay cải thiện sức khỏe nữa đâu, giờ phòng gym còn trở thành "sàn catwalk" thực thụ để hội chị em flex visual rạng rỡ luôn nè! Mới đây, hội bạn thân của hot girl MomoRina vừa thả bộ ảnh đi gym cùng nhau, mà toàn gái xinh visual đỉnh của chóp khiến dân tình phải "choáng váng" luôn á! Màn "đổ bộ" phòng tập khiến ai cũng phải ngoảnh nhìn Ngay khi bộ ảnh check-in tại phòng gym được đăng tải lên mạng xã hội, nó đã "oanh tạc" với hàng chục nghìn like và bình luận khen nức nở từ netizen luôn! Điểm chung khiến mọi người phải "wow" chính là sắc vóc cực đồng đều và tỏa sáng...

Ngoài căn penthouse xịn sò ở Sài Gòn mà lúc nào cũng thấy khoe trên mạng, thì trước khi dính phốt pháp luật, Ngân 98 còn sở hữu một cơ ngơi "khủng long" ở quê nhà Bình Định (cũ) nữa đấy. Căn nhà này nổi như cồn sau khi cô nàng và Lương Bằng Quang đăng vlog về quê thăm nhà Nhìn từ bên ngoài thôi đã thấy căn nhà này xịn rồi – kiến trúc hiện đại, màu trắng mix với gỗ nâu trông sang chảnh vô cùng. Đặc biệt là cao tới tận 8 tầng luôn, nổi bật hẳn giữa khu phố! Bước vào tầng trệt là không gian mở toang, phòng khách và bếp gần như dính liền nhau, nhìn rộng rãi muốn xỉu. Bộ sofa xám size khủng ngồi giữa, còn tủ bếp chữ L màu trắng chạy dài gần hết tường luôn á. Điểm đặc biệt là nhà này treo nhiều tranh khổ lớn cực kỳ, ngay cạnh bàn ăn có...

Lại là thời điểm "huyền thoại" cơm muộn của anh Cục trưởng đây rồi! Dạo gần đây, NSND Xuân Bắc lại tiếp tục flexing bữa cơm lúc 10h tối với caption cực lầy: "Ăn cơm muộn có cái hay của nó. Muống vườn nhà, rau sống... gốc cây cau. Dưa tự muối, quá chua - xào bớt gắt. Đĩa vịt quay chắc chắn... là đi mua". Không chỉ chia sẻ những câu chuyện xoay quanh công việc hay nghệ thuật, nam nghệ sĩ còn thường xuyên đăng tải lên mạng xã hội những khoảnh khắc rất đời thường - từ chuyện làm vườn, chăm cây, sinh hoạt cùng gia đình cho đến những mâm cơm nhà giản dị. Đặc biệt, anh có một thói quen khiến nhiều người chú ý là khoe những bữa cơm muộn, thường chỉ có một mình sau khi kết thúc ngày làm việc dài. Mâm cơm với rau luộc, dưa xào, vịt quay...

Ối giời ơi, chuyện này nghe xong muốn... ói luôn á! Một đoạn clip đang gây bão khắp mạng xã hội Trung Quốc khi ghi lại cảnh tượng đáng sợ: một vật thể đen sì được cho là giống con dơi xuất hiện trong món ăn tại một nhà hàng ở thành phố Ninh Đức, tỉnh Phúc Kiến. Hậu quả là một bé trai đã nôn ói dữ dội sau bữa ăn và phải vào viện kiểm tra sức khỏe gấp luôn nha! Theo chia sẻ từ người nhà, vụ việc "kinh hồn bạt vía" này xảy ra vào ngày 27/7 tại một nhà hàng chuyên phục vụ các món thịt truyền thống Fuding. Đang ăn ngon lành thì gia đình bỗng dưng phát hiện một vật thể lạ hoắc, màu đen, có hình dạng hoàn chỉnh trông y chang một con dơi nằm ngay trong đĩa thức ăn của mình. Clip được đăng tải sau đó cho thấy vật thể này vẫn còn nguyên vẹn...

Bạn có thói quen để cơm thừa qua đêm rồi ăn tiếp sáng hôm sau không? Dừng ngay lại thôi, vì món cơm "qua đêm" này có thể âm thầm làm hại sức khhoẻ của bạn đấy! Cơm là món ăn quen thuộc không thể thiếu trong mỗi bữa của người Việt mình. Nhiều gia đình thường nấu một nồi cơm to để ăn dần cho nhiều bữa cho tiện. Nhưng mà việc để cơm nằm thừa thải ở nhiệt độ phòng qua đêm rồi múc ra ăn tiếp ngày hôm sau thì thật sự không ổn chút nào. Theo các chuyên gia, tuyệt đối đừng ăn cơm đã để ngoài nhiệt độ phòng qua đêm nha. Nhìn thì cơm có vẻ vẫn bình thường, không hề ôi thiu gì, nhưng thực tế đây chính là "thiên đường" cho vi khuẩn phát triển và làm tăng nguy cơ ngộ độc thực phẩm luôn đó. Tại sao cơm để qua đêm lại nguy hiểm thế? Cơm chứa hàm...

Chuyện ăn uống sao cho healthy là topic được hội mê sức khỏe quan tâm siêu nhiều luôn á! ️ Mấy năm nay, team chuyên gia dinh dưỡng cứ tranh cãi mãi về việc nên ăn 3 bữa chính mỗi ngày hay chia nhỏ thành nhiều bữa để vừa khỏe vừa giữ dáng. Nghe mà thấy rối não lắm luôn! Nhưng theo Very Well Heath, các nghiên cứu hiện giờ cho thấy không có công thức nào áp dụng được cho tất cả mọi người đâu nhé. Điều quan trọng nhất là phải chọn cách ăn phù hợp với lifestyle, mức độ vận động, mục tiêu sức khỏe và cảm giác đói của chính mình thôi. Nhiều người nghĩ rằng ăn nhiều bữa nhỏ sẽ giúp tăng tốc độ trao đổi chất. Nhưng thực ra thì các chuyên gia bật mí rằng quá trình tiêu hóa thức ăn chỉ làm tăng nhẹ lượng calo cơ thể đốt cháy thông qua hiệu...

Nói đến xương chắc khỏe là phải nhắc đến sữa rồi! Từ bao đời nay, sữa vẫn được công nhận là "MVP" trong làng thực phẩm bảo vệ xương nhờ combo siêu xịn: canxi, protein và vitamin D. Đây đều là những "chiến binh" giúp xương phát triển, duy trì độ chắc chắn từ lúc còn nhỏ, và giảm thiểu tình trạng xương yếu dần khi tuổi tác "cộng thêm". Nhưng mà uống bao nhiêu sữa thì vừa đủ, và liệu uống nhiều quá có làm xương "nghỉ hưu" sớm không? Đây chính là câu hỏi mà nhiều người đang thắc mắc đấy! Ngăn chặn xương "teo" theo tuổi tác Các chuyên gia cho hay khoảng 60-80% khối lượng xương đỉnh của bạn phụ thuộc vào gen từ ba mẹ. Nhưng mà đừng lo, vì cách ăn uống và lối sống vẫn có thể "cứu vớt" phần còn lại nhé! Có xương chắc từ nhỏ = giảm nguy...

Trứng chính là một trong những món ăn đỉnh của chóp - vừa bổ, vừa rẻ, vừa dễ nấu lại còn xuất hiện trong bữa cơm của hầu hết các gia đình mình. Với hàm lượng protein xịn sò cùng cả tá vitamin và khoáng chất thiết yếu, ăn trứng mỗi ngày có thể mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe lắm đó! Tuy nhiên không phải ai cũng nên duy trì thói quen này nha, đặc biệt là những bạn có nguy cơ mắc bệnh tim mạch hoặc cholesterol cao. Dưới đây là những thay đổi có thể xảy ra với cơ thể khi bạn ăn trứng đều đặn mỗi ngày nè! Cơ bắp "lên đời" không phanh Trứng là nguồn cung cấp protein hoàn chỉnh, chứa đầy đủ các axit amin thiết yếu mà cơ thể cần để xây dựng và duy trì khối cơ. Không chỉ vậy, món này còn giàu choline, selen và vitamin nhóm B - những...